Apprendre à se masser facilement et rapidement, à la maison ou au travail, c'est possible !
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Grâce à la formation Votre automassage, découvrez les bienfaits, les contre-indications, le matériel et la préparation personnelle pour exécuter un automassage chez vous en toute sécurité.
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Vous apprendrez plus d'une quarantaine de mouvements sur l'ensemble du corps, afin de vous détendre, de vous déstresser et de vous retrouver.
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Au total, plus de 100 vidéos vous seront proposées, avec des mouvements simples et efficaces clairement expliqués.